Été et limonade sucrée!

L’été rime parfois avec limonade sucrée. Saviez-vous que les boissons acides et sucrées favorisent l’érosion dentaire (usure par acide) et la carie dentaire?

Astuces :

  1. Consommer ces boissons seulement à l’occasion. (Comme le dis si bien le dicton, la modération a bien meilleur goût!)
  2. Choisir son moment! Lors d’un repas, la mastication des aliments favorise la production de salive. La salive est une alliée importante, car elle permet de diminuer l’acidité de la bouche. Il vaut mieux consommer la boisson acide et sucrée à un seul moment, que de la siroter toute la journée.
  3. Utiliser une paille pour diminuer le contact du liquide avec les dents. (Il existe maintenant de superbes pailles réutilisables, un petit geste simple pour l’environnement!)
  4. Se rincer la bouche avec de l’eau ou manger un morceau de fromage, afin de diminuer l’acidité.
  5. Ne pas se brosser les dents immédiatement après avoir consommé la boisson acide et sucrée. Il est préférable d’attendre 30 à 60 minutes pour ne pas accentuer l’usure.